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Audrey Javelle

 

psychologue, hypnose, EMDR,

réalité virtuelle, pleine conscience, yoga du rire.

 

Espace Diorama

Quartier Kleber

3 bd Cascais

64200 BIARRITZ

 

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Entrée du parking souterrain après les Studios de Danse de Biarritz.

 

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Cours collectif de RELAXATION HYPNOTIQUE en petit groupe.


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L'hypnose pour arrêter de fumer, comment ça marche ?

          Vous avez entendu parler de l'hypnose pour arrêter de fumer et vous souhaitez vous débarrasser de cette addiction ?

  • L'hypnose s'avère, en effet, efficace dans l'accompagnement vers un arrêt définitif du tabac.

 

        Je vous propose :

 

  • Une séance adaptée à votre cas, à votre histoire,

  • une compréhension spécifique de votre usage de la cigarette (gérer le stress, la confiance en soi, faire une pause...). Si vous fumez parce que vous êtes trop stressé, autant apprendre à gérer le stress d'une manière plus positive et pérenne.

 

Vous êtes actif dans votre séance et dans la communication que vous créez avec votre inconscient ce qui augmente les chances de succès.

Rappelons que toute séance d'hypnose est une auto-hypnose, le thérapeute n'est que le média par lequel le changement arrive. Il s'agit avant tout d'une collaboration avec le thérapeute.

 

Un accompagnement qui se fait en étant respectueux de votre rythme et de vos besoins.

 

  • La première séance est consacrée à parler de votre usage de la cigarette et d'un début d'apprentissage de la transe hypnotique.

  • Viendront ensuite au moins deux séances pour valider le changement et travailler sur les ajustements si besoin.

 

Remarque : Vous gardez cependant la liberté de vous débarrasser de la cigarette en une seule séance !

 

 

 

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